Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +72.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +790.1%
Содержит больше МедьМедь +246.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше МарганецМарганец +355.4%
Содержит больше СеленСелен +90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25253.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +498%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +742.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +678.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +842%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +260%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 16.58µg 618%
Витамин A 13µg 3296µg 365%
Витамин B9 5µg 588µg 146%
Витамин B2 0.211mg 1.778mg 121%
Витамин B5 0.801mg 6.233mg 109%
Железо 1.01mg 8.99mg 100%
Холестерин 115mg 345mg 77%
Селен 28.6µg 54.6µg 47%
Медь 0.142mg 0.492mg 39%
Витамин B6 0.364mg 0.853mg 38%
Витамин B3 4.924mg 9.728mg 30%
Холин 54mg 194.4mg 26%
Витамин B1 0.051mg 0.305mg 21%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Фосфор 160mg 297mg 20%
Марганец 0.056mg 0.255mg 9%
Цинк 3.39mg 2.67mg 7%
Натрий 233mg 71mg 7%
Витамин E 0.12mg 0.7mg 4%
Калий 133mg 230mg 3%
Кальций 24mg 8mg 2%
Жиры 6.04g 4.83g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 1.249g 1%
Белки 16.51g 16.92g 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 1.306g 1%
Калорийность 125kcal 119kcal 0%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Насыщенные жиры 1.647g 1.563g 0%
Триптофан 0.176mg 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.512mg 0%
Лизин 1.363mg 1.332mg 0%
Метионин 0.432mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.824mg 0%
Валин 0.528mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.507mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.92g
Одинаковое количество вещества Вода ~76.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.563g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.