Сравнить продукты Turkey sausage и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1568.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.61g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 198kcal |
|
| Белки | 15.42g | 19.74g |
|
| Жиры | 18.09g | 12.58g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.6mg |
|
| 1.56g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.56g | 0g |
|
| Холестерин | 160mg | 63mg |
|
| Витамин D | 17IU | 21IU |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Кальций | 32mg | 18mg |
|
| Калий | 229mg | 356mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 2.98mg | 1.74mg |
|
| Фосфор | 155mg | 197mg |
|
| Натрий | 639mg | 50mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 0µg | 33.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 3.692mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.208mg | 0.472mg |
|
| Витамин B12 | 0.79µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 1µg |
|
| Холин | 33.9mg | 69.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.839g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.158g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.657g | 1.34g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 0.802mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 1.229mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 1.453mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.447mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 0.612mg | 0.785mg |
|
| Валин | 0.819mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.481mg | 0.77mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
50%
Итоговая оценка минералов
35%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах