Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~370mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +68.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Chicken rice soup DV% diff.
Витамин B12 0.9µg 0.13µg 32%
Витамин B6 0.13mg 0.02mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 7.2µg 6%
Витамин B5 0.39mg 0.15mg 5%
Цинк 0.9mg 0.4mg 5%
Витамин A 152µg 122µg 3%
Калий 153mg 45mg 3%
Фосфор 44mg 30mg 2%
Белки 4.33g 5.11g 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин B3 1.52mg 1.71mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.28g 1%
Холин 4.9mg 1%
Натрий 391mg 370mg 1%
Насыщенные жиры 0.52g 0.4g 1%
Кальций 21mg 14mg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Витамин C 2.7mg 1.6mg 1%
Жиры 1.87g 1.33g 1%
Калорийность 57kcal 53kcal 0%
Углеводы 5.96g 5.41g 0%
Чистые углеводы 5.96g 5.01g N/A
Холестерин 4mg 5mg 0%
Железо 0.81mg 0.78mg 0%
Сахар 0.6g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Марганец 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.01mg 0%
Витамин B2 0.045mg 0.041mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 0.6g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +18%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.