Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +47.2%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +76.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138990.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +279.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.11mg 153mg 11761%
Натрий 55mg 1246mg 52%
Витамин B12 0.39µg 1.48µg 45%
Насыщенные жиры 3.28g 9.51g 28%
Витамин B6 0.41mg 0.13mg 22%
Жиры 12.32g 25.39g 20%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 11.38g 16%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 4.425mg 2.673mg 11%
Фосфор 165mg 97mg 10%
Белки 20.22g 16.37g 8%
Витамин B1 0.05mg 0.119mg 6%
Калорийность 197kcal 311kcal 6%
Цинк 1.54mg 2.1mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Холестерин 70mg 56mg 5%
Медь 0.077mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 3.12g 2%
Железо 1.26mg 1.4mg 2%
Калий 240mg 163mg 2%
Витамин B5 0.554mg 0.44mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.017mg 0.03mg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 22.4µg 22.6µg 0%
Триптофан 0.217mg 0.152mg 0%
Треонин 0.866mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.213mg 0%
Лизин 1.773mg 1.262mg 0%
Метионин 0.551mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.598mg 0%
Валин 1.031mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +23.5%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.