Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Twix vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +1077.8%
Содержит больше МарганецМарганец +173%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше СеленСелен +16.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше ХолинХолин +48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0.56µg 10%
Цинк 1.06mg 0.09mg 9%
Марганец 0.273mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.265mg 0.64mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 5.844g 7%
Натрий 198mg 54mg 6%
Насыщенные жиры 18.96g 17.953g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 105mg 135mg 4%
Витамин B3 1.109mg 0.5mg 4%
Белки 4.91g 6.51g 3%
Витамин B1 0.155mg 0.117mg 3%
Витамин E 0.74mg 0.34mg 3%
Медь 0.197mg 0.22mg 3%
Витамин B9 26µg 14µg 3%
Кофеин 7mg 14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.895g 2%
Холин 20.9mg 31mg 2%
Кальций 106mg 125mg 2%
Железо 0.81mg 1mg 2%
Магний 27mg 37mg 2%
Жиры 24.85g 25.99g 2%
Селен 4.3µg 5µg 1%
Калий 186mg 231mg 1%
Холестерин 7mg 11mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калорийность 502kcal 518kcal 1%
Углеводы 64.8g 64.59g 0%
Чистые углеводы 63.7g 63.59g N/A
Сахар 48.25g 48.68g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Витамин A 20µg 24µg 0%
Витамин B2 0.208mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.02mg 0%
Витамин K 5.6µg 5.2µg 0%
Транс-жиры 0.342g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +159.5%
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.99g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.953g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.