Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Twix vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.2%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +181.4%
Содержит больше СеленСелен +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +85%
Содержит больше Витамин AВитамин A +95%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 1.81g 78%
Жиры 24.85g 3.15g 33%
Калорийность 502kcal 120kcal 19%
Углеводы 64.8g 19.64g 15%
Медь 0.197mg 0.111mg 10%
Витамин B1 0.155mg 0.038mg 10%
Марганец 0.273mg 0.097mg 8%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B9 26µg 4µg 6%
Витамин B3 1.109mg 0.133mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Железо 0.81mg 0.34mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0.819g 5%
Цинк 1.06mg 0.48mg 5%
Витамин E 0.74mg 0.06mg 5%
Витамин K 5.6µg 0.3µg 4%
Витамин B2 0.208mg 0.157mg 4%
Натрий 198mg 98mg 4%
Белки 4.91g 3.16g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.18g 3%
Фосфор 105mg 87mg 3%
Холин 20.9mg 11.3mg 2%
Витамин A 20µg 39µg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Селен 4.3µg 3.7µg 1%
Клетчатка 1.1g 0.8g 1%
Витамин B5 0.265mg 0.326mg 1%
Витамин B12 0.33µg 0.31µg 1%
Калий 186mg 150mg 1%
Холестерин 7mg 9mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Кофеин 7mg 2mg 1%
Чистые углеводы 63.7g 18.84g N/A
Кальций 106mg 106mg 0%
Сахар 48.25g 11.96g N/A
Витамин B6 0.025mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +688.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%
Содержит больше ВодаВода +1628.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.