Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок V8 и цукини

Сравнить

Инфографика

Сок V8 vs Цукини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 17% 11% 0% 0% 0% 23% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 99% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок V8 Цукини DV% diff.
Витамин C 29.6mg 17.9mg 13%
Витамин B6 0.163mg 13%
Марганец 0.177mg 8%
Натрий 173mg 8mg 7%
Витамин B2 0.094mg 7%
Медь 0.053mg 6%
Витамин B9 24µg 6%
Фосфор 38mg 5%
Магний 18mg 4%
Витамин B1 0.045mg 4%
Витамин B5 0.204mg 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Цинк 0.32mg 3%
Витамин B3 0.451mg 3%
Калий 193mg 261mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Фруктоза 1.38g 2%
Белки 0.82g 1.21g 1%
Железо 0.3mg 0.37mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Витамин A 10µg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.091g 1%
Калорийность 21kcal 17kcal 0%
Жиры 0g 0.32g 0%
Чистые углеводы 3.32g 2.11g N/A
Углеводы 4.12g 3.11g 0%
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 3.29g 2.5g N/A
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.084g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.029mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.071mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.054mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 4.12 г
Вода: 93.9 г
Другое: 1.16 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ДругоеДругое +103.5%
Содержит больше БелкиБелки +47.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.