Сравнить продукты Vegetable soup и Asparagus soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1570% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 69kcal |
|
| Белки | 2.2g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.9g | 3.26g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 2.2mg |
|
| 10.01g | 8.12g |
|
|
| Углеводы | 12.11g | 8.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Магний | 25mg | 3mg |
|
| Кальций | 20mg | 23mg |
|
| Калий | 433mg | 138mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 4.31g | 0.72g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.4g |
|
| Медь | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 45mg | 31mg |
|
| Натрий | 385mg | 669mg |
|
| Витамин A | 1721IU | 441IU |
|
| Витамин A | 86µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.43mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 22µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 19µg |
|
| Холин | 9mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.82g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.46g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
30%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.673g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asparagus soup ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах