Сравнить продукты Vegetable soup и Chicken rice soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +862.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +990% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +735% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
5.11 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
86.78 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.232mg | 0.1mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.02mg | 11% |
| Калий | 433mg | 45mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин E | 1.43mg | 0.24mg | 8% |
| Марганец | 0.25mg | 0.1mg | 7% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.4g | 7% |
| Белки | 2.2g | 5.11g | 6% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.041mg | 4% |
| Витамин A | 86µg | 122µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 7.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Железо | 0.66mg | 0.78mg | 2% |
| Фосфор | 45mg | 30mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 12.11g | 5.41g | 2% |
| Холин | 9mg | 4.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.4g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.6g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 53kcal | 1% |
| Натрий | 385mg | 370mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.71mg | 1% |
| Селен | 4µg | 4.5µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.6mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 1.33g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.01g | 5.01g | N/A |
| Сахар | 4.31g | 0.6g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
30%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.253g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken rice soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken rice soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken rice soup ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах