Сравнить продукты Vegetable soup и New England Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2867.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 72kcal |
|
| Белки | 2.2g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.9g | 2.06g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 4.1mg |
|
| 10.01g | 9.62g |
|
|
| Углеводы | 12.11g | 10.32g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Магний | 25mg | 13mg |
|
| Кальций | 20mg | 16mg |
|
| Калий | 433mg | 221mg |
|
| Железо | 0.66mg | 2.48mg |
|
| Сахар | 4.31g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.7g |
|
| Медь | 0.232mg | 0.239mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.37mg |
|
| Фосфор | 45mg | 260mg |
|
| Натрий | 385mg | 516mg |
|
| Витамин A | 1721IU | 58IU |
|
| Витамин A | 86µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.43mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.165mg |
|
| Селен | 4µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.125mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 9.47µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 9mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.959g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.959g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
105%
Итоговая оценка минералов
30%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.812g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта New England Clam Chowder ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах