Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овощной суп и Соус для пиццы

Сравнить

Чем отличаются продукты овощной суп и соус для пиццы?

  • Овощной суп содержит больше витамина A и меди, однако соус для пиццы богаче витамином C.
  • Овощной суп обеспечивает вас на 21% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем соус для пиццы.
  • Овощной суп содержит в 2 раз больше меди, чем соус для пиццы, В то время как овощной суп содержит 0.232 мг меди, соус для пиццы содержит только 0.137 мг.

Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed и Sauce, pizza, canned, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Овощной суп vs Соус для пиццы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +22.3%
Содержит больше МедьМедь +69.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~348mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1312.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.421mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.374mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овощной суп Соус для пиццы DV% diff.
Витамин C 0.8mg 11.3mg 12%
Медь 0.232mg 0.137mg 11%
Витамин A 86µg 10%
Витамин E 1.43mg 10%
Селен 4µg 7%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B1 0.109mg 0.061mg 4%
Витамин B2 0.092mg 0.053mg 3%
Кальций 20mg 54mg 3%
Железо 0.66mg 0.9mg 3%
Натрий 385mg 348mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин B6 0.167mg 0.136mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 0.099g 2%
Калий 433mg 354mg 2%
Фосфор 45mg 50mg 1%
Цинк 0.4mg 0.25mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.203g 0.461g 1%
Насыщенные жиры 0.147g 0.46g 1%
Витамин B9 12µg 10µg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Углеводы 12.11g 8.66g 1%
Витамин B5 0.346mg 0.374mg 1%
Витамин B3 1.54mg 1.421mg 1%
Магний 25mg 21mg 1%
Марганец 0.25mg 0.221mg 1%
Калорийность 65kcal 54kcal 1%
Белки 2.2g 2.18g 0%
Жиры 0.9g 1.15g 0%
Чистые углеводы 10.01g 6.66g N/A
Сахар 4.31g 3.78g N/A
Клетчатка 2.1g 2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.18g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овощной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients
  2. Соус для пиццы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.