Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vegetable soup и Sriracha

Сравнить

Инфографика

Vegetable soup vs Sriracha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +34.9%
Содержит больше МедьМедь +286.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +71.2%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3262.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vegetable soup Sriracha DV% diff.
Натрий 385mg 2124mg 76%
Витамин C 0.8mg 26.9mg 29%
Витамин B6 0.167mg 0.455mg 22%
Витамин E 1.43mg 4.8mg 22%
Медь 0.232mg 0.06mg 19%
Железо 0.66mg 1.64mg 12%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин B2 0.092mg 0.222mg 10%
Селен 4µg 0.4µg 7%
Витамин K 4.2µg 10.9µg 6%
Марганец 0.25mg 0.146mg 5%
Витамин A 86µg 129µg 5%
Витамин B9 12µg 22µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 3%
Калий 433mg 321mg 3%
Витамин B1 0.109mg 0.077mg 3%
Витамин B3 1.54mg 1.248mg 2%
Холин 9mg 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Углеводы 12.11g 19.16g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.203g 1%
Насыщенные жиры 0.147g 1%
Калорийность 65kcal 93kcal 1%
Витамин B5 0.346mg 0.38mg 1%
Цинк 0.4mg 0.24mg 1%
Белки 2.2g 1.93g 1%
Жиры 0.9g 0.93g 0%
Чистые углеводы 10.01g 16.96g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 4.31g 15.11g N/A
Клетчатка 2.1g 2.2g 0%
Фосфор 45mg 46mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Содержит больше ДругоеДругое +207%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients
  2. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.