Сравнить продукты Vegetable soup и Teriyaki sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 89kcal |
|
| Белки | 2.2g | 5.93g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.02g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| 10.01g | 15.46g |
|
|
| Углеводы | 12.11g | 15.56g |
|
| Магний | 25mg | 61mg |
|
| Кальций | 20mg | 25mg |
|
| Калий | 433mg | 225mg |
|
| Железо | 0.66mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 4.31g | 14.1g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.1g |
|
| Медь | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 45mg | 154mg |
|
| Натрий | 385mg | 3833mg |
|
| Витамин A | 1721IU | 0IU |
|
| Витамин A | 86µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.43mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0mg |
|
| Селен | 4µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 8µg |
|
| Холин | 9mg | 19.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
30%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3448mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Teriyaki sauce ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах