Сравнить продукты Овощной суп и Суп из индейки
Сравнить
Различия между продуктами овощной суп и суп из индейки
- Овощной суп имеет больше меди, калия, витамина B1 и марганца, в то время как суп из индейки имеет больше витамина B12 и витамина A.
- Суп из индейки обеспечивает на 38% больше дневной нормы витамина B12
- Суп из индейки содержит в 7 раз меньше витамина B1, чем овощной суп. Овощной суп содержит 0.109 мг витамина B1, в то время как суп из индейки содержит 0.015 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed и Soup, turkey, chunky, canned, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +183% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +237.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.9µg | 38% |
| Медь | 0.232mg | 0.1mg | 15% |
| Витамин E | 1.43mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.015mg | 8% |
| Калий | 433mg | 153mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин A | 86µg | 152µg | 7% |
| Марганец | 0.25mg | 0.1mg | 7% |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.045mg | 4% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Белки | 2.2g | 4.33g | 4% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.52g | 2% |
| Углеводы | 12.11g | 5.96g | 2% |
| Железо | 0.66mg | 0.81mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин C | 0.8mg | 2.7mg | 2% |
| Жиры | 0.9g | 1.87g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.75g | 1% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.39mg | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 57kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.01g | 5.96g | N/A |
| Кальций | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 4.31g | N/A | |
| Фосфор | 45mg | 44mg | 0% |
| Натрий | 385mg | 391mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.52mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.218mg | 0% | |
| Лейцин | 0.331mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0% | |
| Валин | 0.234mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.1% |
