Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +570.3%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +377.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +35%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Ground chicken DV% diff.
Натрий 879mg 75mg 35%
Витамин B3 1.613mg 7.107mg 34%
Витамин B6 0.12mg 0.538mg 32%
Фосфор 49mg 234mg 26%
Белки 10.5g 23.28g 26%
Витамин B12 1.02µg 0.51µg 21%
Витамин B5 0.35mg 1.327mg 20%
Насыщенные жиры 7.125g 3.11g 18%
Калий 101mg 677mg 17%
Витамин B2 0.107mg 0.302mg 15%
Жиры 19.4g 10.92g 13%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 4.879g 12%
Холестерин 87mg 107mg 7%
Магний 7mg 28mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 2.08g 5%
Селен 16.9µg 14.3µg 5%
Медь 0.03mg 0.062mg 4%
Витамин D 25IU 3%
Холин 43.7mg 59mg 3%
Цинк 1.6mg 1.92mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.121mg 3%
Калорийность 230kcal 189kcal 2%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.39mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Железо 0.88mg 0.93mg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Витамин K 1.6µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.109mg 0.196mg 0%
Треонин 0.357mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.06mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.816mg 0%
Лизин 0.791mg 2.014mg 0%
Метионин 0.265mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.912mg 0%
Валин 0.573mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.