Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Бифштекс

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Бифштекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +236.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше МедьМедь +143.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +133%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Бифштекс DV% diff.
Витамин B6 0.12mg 0.585mg 36%
Натрий 879mg 57mg 36%
Витамин B3 1.613mg 6.978mg 34%
Белки 10.5g 26.72g 32%
Цинк 1.6mg 4.85mg 30%
Фосфор 49mg 213mg 23%
Селен 16.9µg 28.8µg 22%
Витамин B12 1.02µg 1.38µg 15%
Холин 43.7mg 101.8mg 11%
Железо 0.88mg 1.63mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 6.298g 8%
Калий 101mg 340mg 7%
Жиры 19.4g 15.11g 7%
Насыщенные жиры 7.125g 5.951g 5%
Медь 0.03mg 0.073mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 0.56g 5%
Магний 7mg 23mg 4%
Витамин B5 0.35mg 0.527mg 4%
Холестерин 87mg 79mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Витамин B2 0.107mg 0.14mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.45mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Калорийность 230kcal 250kcal 1%
Витамин B1 0.087mg 0.078mg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.173mg 0%
Треонин 0.357mg 1.054mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.797mg 2.099mg 0%
Лизин 0.791mg 2.23mg 0%
Метионин 0.265mg 0.687mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 1.042mg 0%
Валин 0.573mg 1.309mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.842mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +1138.1%
Содержит больше БелкиБелки +154.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.