Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Печень

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1936.4%
Содержит больше МедьМедь +2013.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +299.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1952.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +422.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1264%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1730.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3975%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Печень DV% diff.
Витамин B12 1.02µg 18.67µg 735%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 0.88mg 17.92mg 213%
Витамин B2 0.107mg 2.196mg 161%
Селен 16.9µg 67.5µg 92%
Холестерин 87mg 355mg 89%
Витамин B5 0.35mg 4.774mg 88%
Медь 0.03mg 0.634mg 67%
Цинк 1.6mg 6.72mg 47%
Витамин B3 1.613mg 8.435mg 43%
Витамин B9 4µg 163µg 40%
Натрий 879mg 49mg 36%
Витамин B6 0.12mg 0.57mg 35%
Белки 10.5g 26.02g 31%
Фосфор 49mg 241mg 27%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Насыщенные жиры 7.125g 1.41g 26%
Жиры 19.4g 4.4g 23%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 0.63g 22%
Витамин B1 0.087mg 0.258mg 14%
Марганец 0.3mg 13%
Холин 43.7mg 8%
Калорийность 230kcal 165kcal 3%
Витамин D 25IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 7mg 14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.05g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 101mg 150mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 2.6g 3.76g 0%
Чистые углеводы 2.6g 3.76g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Триптофан 0.109mg 0.366mg 0%
Треонин 0.357mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.32mg 0%
Лейцин 0.797mg 2.319mg 0%
Лизин 0.791mg 2.007mg 0%
Метионин 0.265mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 1.274mg 0%
Валин 0.573mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +340.9%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1428.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.