Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Corn grain

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Corn grain infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Содержит больше КальцийКальций +1457.1%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51.5%
Содержит больше МагнийМагний +95.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +414%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%
Содержит больше СеленСелен +1837.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +636.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Corn grain DV% diff.
Витамин C 102mg 0mg 113%
Витамин A 400µg 11µg 43%
Витамин B9 140µg 19µg 30%
Витамин B6 0.24mg 0.622mg 29%
Клетчатка 7.3g 29%
Витамин B1 0.05mg 0.385mg 28%
Селен 0.8µg 15.5µg 27%
Углеводы 3.4g 74.26g 24%
Медь 0.107mg 0.314mg 23%
Фосфор 52mg 210mg 23%
Витамин B3 0.5mg 3.627mg 20%
Железо 1.2mg 2.71mg 19%
Калорийность 19kcal 365kcal 17%
Цинк 0.43mg 2.21mg 16%
Магний 65mg 127mg 15%
Белки 1.8g 9.42g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 14%
Марганец 0.735mg 0.485mg 11%
Кальций 109mg 7mg 10%
Витамин B5 0.053mg 0.424mg 7%
Жиры 0.3g 4.74g 7%
Калий 510mg 287mg 7%
Витамин B2 0.155mg 0.201mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Насыщенные жиры 0.667g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 3%
Чистые углеводы 3.4g 66.96g N/A
Сахар 0.64g N/A
Натрий 24mg 35mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.028mg 0.067mg 0%
Треонин 0.055mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.337mg 0%
Лейцин 0.101mg 1.155mg 0%
Лизин 0.086mg 0.265mg 0%
Метионин 0.019mg 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.463mg 0%
Валин 0.065mg 0.477mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +797.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +423.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1480%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2084.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.