Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Spinach pasta

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Spinach pasta infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 13% 24% 124% 66% 38% 63% 3.5% 102% 0%
Содержит больше КальцийКальций +153.5%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +84.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~63mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.781mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 0% 0% 152% 92% 65% 41% 73% 39% 0% 133% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1118%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +592%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1198.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Spinach pasta DV% diff.
Витамин C 102mg 0mg 113%
Витамин B1 0.05mg 0.609mg 47%
Витамин A 400µg 25µg 42%
Железо 1.2mg 3.3mg 26%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B3 0.5mg 3.46mg 19%
Витамин B2 0.155mg 0.398mg 19%
Белки 1.8g 11.26g 19%
Углеводы 3.4g 55.72g 17%
Фосфор 52mg 148mg 14%
Калорийность 19kcal 289kcal 14%
Витамин B5 0.053mg 0.688mg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Медь 0.107mg 0.197mg 10%
Цинк 0.43mg 1.4mg 9%
Витамин B9 140µg 177µg 9%
Калий 510mg 272mg 7%
Кальций 109mg 43mg 7%
Витамин B6 0.24mg 0.315mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.467g 3%
Жиры 0.3g 2.1g 3%
Марганец 0.735mg 0.781mg 2%
Насыщенные жиры 0.483g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.659g 2%
Селен 0.8µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 55.72g N/A
Магний 65mg 63mg 0%
Натрий 24mg 27mg 0%
Триптофан 0.028mg 0.15mg 0%
Треонин 0.055mg 0.352mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.488mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.813mg 0%
Лизин 0.086mg 0.336mg 0%
Метионин 0.019mg 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.56mg 0%
Валин 0.065mg 0.544mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.237mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
11% 2% 56% 30%
Белки: 11.26 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 55.72 г
Вода: 30.1 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ВодаВода +209.3%
Содержит больше ДругоеДругое +70.7%
Содержит больше БелкиБелки +525.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1538.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Spinach pasta - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.