Сравнить продукты Базелла белая и Листья сладкого картофеля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +827.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.81g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.37г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 19kcal | 42kcal | |
Белки | 1.8g | 2.49g | |
Жиры | 0.3g | 0.51g | |
Витамин C | 102mg | 11mg | |
3.4g | 3.52g | ||
Углеводы | 3.4g | 8.82g | |
Магний | 65mg | 70mg | |
Кальций | 109mg | 78mg | |
Калий | 510mg | 508mg | |
Железо | 1.2mg | 0.97mg | |
Клетчатка | 5.3g | ||
Медь | 0.107mg | ||
Цинк | 0.43mg | ||
Фосфор | 52mg | 81mg | |
Натрий | 24mg | 6mg | |
Витамин A | 8000IU | 3778IU | |
Витамин A, RAE | 400µg | 189µg | |
Марганец | 0.735mg | ||
Селен | 0.8µg | 0.9µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.156mg | |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.345mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 1.13mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.225mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.19mg | |
Витамин K | 302.2µg | ||
Витамин B9 | 140µg | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.228g | ||
Триптофан | 0.028mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.055mg | ||
Изолейцин | 0.053mg | ||
Лейцин | 0.101mg | ||
Лизин | 0.086mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.019mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | ||
Валин | 0.065mg | ||
Гистидин | 0.039mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
94%
Итоговая оценка минералов
34%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья сладкого картофеля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Базелла белая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах