Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 2.7% 14% 66% 69% 50% 63% 1% 134% 174%
Содержит больше МагнийМагний +35.4%
Содержит больше КальцийКальций +1111.1%
Содержит больше КалийКалий +211%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.7%
Содержит больше МедьМедь +93.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +40.1%
Содержит больше СеленСелен +3887.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 24% 6.9% 43% 0% 16% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Пшеница DV% diff.
Витамин C 102mg 113%
Селен 0.8µg 31.9µg 57%
Витамин A 400µg 44%
Витамин B9 140µg 11µg 32%
Клетчатка 4.3g 17%
Фосфор 52mg 147mg 14%
Витамин B6 0.24mg 0.07mg 13%
Марганец 0.735mg 1.03mg 13%
Цинк 0.43mg 1.84mg 13%
Витамин B3 0.5mg 2.305mg 11%
Медь 0.107mg 0.207mg 11%
Кальций 109mg 9mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.03mg 10%
Калий 510mg 164mg 10%
Углеводы 3.4g 27.6g 8%
Белки 1.8g 5.71g 8%
Железо 1.2mg 1.76mg 7%
Калорийность 19kcal 132kcal 6%
Витамин B1 0.05mg 0.095mg 4%
Магний 65mg 48mg 4%
Витамин E 0.24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.243g 2%
Витамин B5 0.053mg 1%
Жиры 0.3g 0.83g 1%
Натрий 24mg 8mg 1%
Чистые углеводы 3.4g 23.3g N/A
Сахар 3.07g N/A
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0.077g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0%
Триптофан 0.028mg 0.051mg 0%
Треонин 0.055mg 0.172mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.22mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.432mg 0%
Лизин 0.086mg 0.161mg 0%
Метионин 0.019mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.3mg 0%
Валин 0.065mg 0.267mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.147mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
6% 28% 65%
Белки: 5.71 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 27.6 г
Вода: 65.18 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше ДругоеДругое +105.9%
Содержит больше БелкиБелки +217.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169744/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.