Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +5120% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин C | 10.5mg | 17.9mg | 8% |
| Калий | 5mg | 261mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 24µg | 5% |
| Марганец | 0.056mg | 0.177mg | 5% |
| Натрий | 107mg | 8mg | 4% |
| Медь | 0.022mg | 0.053mg | 3% |
| Фосфор | 17mg | 38mg | 3% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.204mg | 2% |
| Белки | 0.4g | 1.21g | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.32mg | 2% |
| Холин | 4.9mg | 9.5mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 4.3µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.045mg | 1% |
| Калорийность | 14kcal | 17kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.32g | 0% |
| Углеводы | 3.04g | 3.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 2.11g | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 2.5g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.451mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.091g
