Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КалийКалий | +2400% |
Содержит больше МедьМедь | +459.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2800% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2225% |
Содержит больше ХолинХолин | +87.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 4µg | 93µg | 22% |
Медь | 0.022mg | 0.123mg | 11% |
Марганец | 0.056mg | 0.189mg | 6% |
Натрий | 107mg | 2mg | 5% |
Калий | 5mg | 125mg | 4% |
Витамин C | 10.5mg | 7.7mg | 3% |
Витамин B6 | 0.032mg | 0.076mg | 3% |
Витамин B5 | 0.121mg | 0.249mg | 3% |
Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
Витамин B2 | 0.001mg | 0.029mg | 2% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.025mg | 1% |
Холин | 4.9mg | 9.2mg | 1% |
Витамин K | 2.8µg | 4.1µg | 1% |
Витамин B3 | 0.384mg | 0.47mg | 1% |
Цинк | 0.59mg | 0.74mg | 1% |
Белки | 0.4g | 0.82g | 1% |
Калорийность | 14kcal | 19kcal | 0% |
Жиры | 0.2g | 0.13g | 0% |
Чистые углеводы | 2.04g | 2.81g | N/A |
Углеводы | 3.04g | 4.51g | 0% |
Магний | 10mg | 12mg | 0% |
Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
Железо | 0.38mg | 0.34mg | 0% |
Сахар | 1.18g | 1.66g | N/A |
Фосфор | 17mg | 18mg | 0% |
Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.028g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.01g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.057g | 0% |
Триптофан | 0.002mg | 0.011mg | 0% |
Треонин | 0.04mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.077mg | 0% | |
Лизин | 0.009mg | 0.039mg | 0% |
Метионин | 0.003mg | 0.001mg | 0% |
Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
Валин | 0.063mg | 0% | |
Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +105% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.4% |