Сравнить продукты Wendy's hamburger и Chicken teriyaki subway
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +19.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +95.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +81.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +195.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 155kcal |
|
| Белки | 12.63g | 10.91g |
|
| Жиры | 10.6g | 2.37g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 1.1mg |
|
| 15.52g | 21.34g |
|
|
| Углеводы | 16.82g | 22.54g |
|
| Холестерин | 35mg | 22mg |
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Кальций | 34mg | 142mg |
|
| Калий | 195mg | 285mg |
|
| Железо | 2.73mg | 1.52mg |
|
| Сахар | 6.06g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.139mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 2.47mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 11.52g | 13.77g |
|
| Фосфор | 103mg | 139mg |
|
| Натрий | 395mg | 305mg |
|
| Витамин A | 56IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.187mg | 0.282mg |
|
| Селен | 18.2µg | 15.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.225mg | 5.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.336mg | 0.655mg |
|
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.282mg |
|
| Витамин B12 | 1.45µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Витамин B9 | 58µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.012g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.689g | 0.505g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.642g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 0.831g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.459mg |
|
|
| Изолейцин | 0.459mg |
|
|
| Лейцин | 0.827mg |
|
|
| Лизин | 0.769mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.461mg |
|
|
| Валин | 0.524mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Фруктоза | 1.32g | 2.39g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.061g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
48%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.184g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах