Wendy's hamburger или пицца Пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами wendy's hamburger и пицца Пепперони
- Wendy's hamburger содержит меньше калорий, чем пицца Пепперони. Wendy's hamburger содержит 213 калорий, в то время как пицца Пепперони содержит 298 калорий.
- Wendy's hamburger богаче витамином B12, цинком и железом, но пицца Пепперони богаче фосфором, кальцием, витамином K и марганцем.
- Wendy's hamburger обеспечивает вас на 34% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем пицца Пепперони.
- Wendy's hamburger содержит в 2 раз больше цинка, чем пицца Пепперони. Wendy's hamburger содержит 2.47 мг цинка, в то время как пицца Пепперони содержит 1.54 мг.
- Wendy's hamburger содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, no cheese и PIZZA HUT 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.45µg | 0.64µg | 34% |
| Фосфор | 103mg | 205mg | 15% |
| Натрий | 395mg | 692mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 3.465g | 13% |
| Кальций | 34mg | 146mg | 11% |
| Витамин K | 9µg | 19.3µg | 9% |
| Цинк | 2.47mg | 1.54mg | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 0.361mg | 8% |
| Железо | 2.73mg | 2.14mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.689g | 5.271g | 7% |
| Жиры | 10.6g | 14.21g | 6% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Углеводы | 16.82g | 30.49g | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Крахмал | 11.52g | 23.13g | 5% |
| Селен | 18.2µg | 20.6µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.254mg | 4% |
| Калорийность | 213kcal | 298kcal | 4% |
| Витамин B3 | 3.225mg | 3.84mg | 4% |
| Медь | 0.139mg | 0.105mg | 4% |
| Холестерин | 35mg | 25mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.14mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.415g | 1% |
| Фруктоза | 1.32g | 0.37g | 1% |
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.287mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.336mg | 0.378mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Белки | 12.63g | 11.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 28.69g | N/A |
| Калий | 195mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.459mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.487mg | 0% |
| Лейцин | 0.827mg | 0.952mg | 0% |
| Лизин | 0.769mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.247mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0.564mg | 0% |
| Валин | 0.524mg | 0.604mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.322mg | 0% |
| 0.357g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.415g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +185% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +256.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +100.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +813.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
