Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +329.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Содержит больше СеленСелен +13.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.287mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger Pepperoni Pizza DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0.64µg 34%
Фосфор 103mg 205mg 15%
Натрий 395mg 692mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 3.465g 13%
Кальций 34mg 146mg 11%
Витамин K 9µg 19.3µg 9%
Цинк 2.47mg 1.54mg 8%
Марганец 0.187mg 0.361mg 8%
Железо 2.73mg 2.14mg 7%
Насыщенные жиры 3.689g 5.271g 7%
Жиры 10.6g 14.21g 6%
Витамин A 47µg 5%
Углеводы 16.82g 30.49g 5%
Витамин E 0.78mg 5%
Крахмал 11.52g 23.13g 5%
Селен 18.2µg 20.6µg 4%
Витамин B2 0.205mg 0.254mg 4%
Калорийность 213kcal 298kcal 4%
Витамин B3 3.225mg 3.84mg 4%
Медь 0.139mg 0.105mg 4%
Холестерин 35mg 25mg 3%
Витамин B6 0.114mg 0.14mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 4.415g 1%
Фруктоза 1.32g 0.37g 1%
Витамин B1 0.275mg 0.287mg 1%
Витамин B5 0.336mg 0.378mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Магний 18mg 22mg 1%
Белки 12.63g 11.97g 1%
Чистые углеводы 15.52g 28.69g N/A
Калий 195mg 199mg 0%
Сахар 3.2g N/A
Триптофан 0.133mg 0.116mg 0%
Треонин 0.459mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0.487mg 0%
Лейцин 0.827mg 0.952mg 0%
Лизин 0.769mg 0.652mg 0%
Метионин 0.24mg 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.564mg 0%
Валин 0.524mg 0.604mg 0%
Гистидин 0.301mg 0.322mg 0%
0.357g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.025g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.415g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +185%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +256.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +100.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +813.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.