Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0.89µg 23%
Витамин B9 80µg 20%
Витамин B3 3.225mg 5.617mg 15%
Витамин B2 0.205mg 0.363mg 12%
Витамин B6 0.114mg 0.212mg 8%
Белки 12.63g 16.52g 8%
Марганец 0.187mg 0.357mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Крахмал 11.52g 22.87g 5%
Углеводы 16.82g 31.5g 5%
Калорийность 213kcal 297kcal 4%
Насыщенные жиры 3.689g 4.493g 4%
Витамин B1 0.275mg 0.317mg 4%
Селен 18.2µg 20.3µg 4%
Фосфор 103mg 134mg 4%
Витамин B5 0.336mg 0.53mg 4%
Железо 2.73mg 3.06mg 4%
Кальций 34mg 62mg 3%
Натрий 395mg 331mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин K 9µg 4.9µg 3%
Жиры 10.6g 12.01g 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 4.835g 2%
Клетчатка 1.3g 1.7g 2%
Медь 0.139mg 0.121mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 1.68g 1%
Холестерин 35mg 33mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 1.32g 2.27g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Чистые углеводы 15.52g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 195mg 197mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Цинк 2.47mg 2.52mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.133mg 0.144mg 0%
Треонин 0.459mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.827mg 1.13mg 0%
Лизин 0.769mg 0.785mg 0%
Метионин 0.24mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.67mg 0%
Валин 0.524mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.301mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.68g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +98.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +79.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +72%
Содержит больше МальтозаМальтоза +159.1%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.