Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и Начос

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264%
Содержит больше МедьМедь +117.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.2%
Содержит больше СеленСелен +111.6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +85.3%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1971.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger Начос DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0.07µg 58%
Витамин E 4.08mg 27%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 14.02g 25%
Железо 2.73mg 0.75mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 5.04g 23%
Селен 18.2µg 8.6µg 17%
Жиры 10.6g 21.5g 17%
Белки 12.63g 4.32g 17%
Витамин B3 3.225mg 0.63mg 16%
Цинк 2.47mg 0.86mg 15%
Фосфор 103mg 198mg 14%
Витамин B1 0.275mg 0.123mg 13%
Холестерин 35mg 3mg 11%
Витамин K 9µg 19.3µg 9%
Клетчатка 1.3g 3.2g 8%
Медь 0.139mg 0.064mg 8%
Витамин B6 0.114mg 0.215mg 8%
Насыщенные жиры 3.689g 2.173g 7%
Калорийность 213kcal 343kcal 7%
Крахмал 11.52g 28.33g 7%
Витамин B2 0.205mg 0.133mg 6%
Углеводы 16.82g 34.91g 6%
Магний 18mg 42mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Калий 195mg 362mg 5%
Натрий 395mg 313mg 4%
Кальций 34mg 63mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Фруктоза 1.32g 0g 2%
Витамин A 5µg 1%
Витамин C 0.5mg 1.1mg 1%
Витамин B5 0.336mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 15.52g 31.71g N/A
Сахар 2.17g N/A
Марганец 0.187mg 0.187mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.133mg 0.042mg 0%
Треонин 0.459mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.827mg 0.521mg 0%
Лизин 0.769mg 0.156mg 0%
Метионин 0.24mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.229mg 0%
Валин 0.524mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.301mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ВодаВода +56.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +145.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.