Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18.4%
Содержит больше СеленСелен +4450%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +439.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +980%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~9.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger Оладьи DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0µg 60%
Селен 18.2µg 0.4µg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 5.665g 27%
Железо 2.73mg 0.6mg 27%
Белки 12.63g 2.58g 20%
Цинк 2.47mg 0.36mg 19%
Витамин E 2.62mg 17%
Витамин B2 0.205mg 0.038mg 13%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Витамин B1 0.275mg 0.137mg 12%
Жиры 10.6g 17.04g 10%
Витамин B3 3.225mg 1.838mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 7.827g 9%
Натрий 395mg 566mg 7%
Витамин B6 0.114mg 0.186mg 6%
Клетчатка 1.3g 2.7g 6%
Крахмал 11.52g 25.74g 6%
Витамин C 0.5mg 5.4mg 5%
Калий 195mg 355mg 5%
Насыщенные жиры 3.689g 2.54g 5%
Медь 0.139mg 0.1mg 4%
Углеводы 16.82g 28.88g 4%
Холин 17.8mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Калорийность 213kcal 272kcal 3%
Кальций 34mg 19mg 2%
Фруктоза 1.32g 0.24g 1%
Витамин B5 0.336mg 0.38mg 1%
Витамин K 9µg 9.9µg 1%
Марганец 0.187mg 0.158mg 1%
Фосфор 103mg 98mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 15.52g 26.18g N/A
Сахар 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.459mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0%
Лейцин 0.827mg 0%
Лизин 0.769mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.524mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +389.5%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +267.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +450%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +123.4%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.