Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1255% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2833% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +786.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1632.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 153kcal |
|
| Белки | 16.46g | 0.95g |
|
| Жиры | 22.55g | 9.91g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 14.6mg |
|
| 14.31g | 12.99g |
|
|
| Углеводы | 14.31g | 14.89g |
|
| Холестерин | 50mg | 4mg |
|
| Магний | 22mg | 8mg |
|
| Кальций | 11mg | 30mg |
|
| Калий | 250mg | 129mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.22mg |
|
| Сахар | 0.08g | 12.19g |
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Медь | 0.061mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 271mg | 20mg |
|
| Натрий | 708mg | 203mg |
|
| Витамин A | 95IU |
|
|
| Витамин A | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.102mg |
|
| Селен | 25µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 6.042mg | 0.206mg |
|
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.112mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 8µg | 70.9µg |
|
| Транс-жиры | 0.161g | 0.037g |
|
| Насыщенные жиры | 4.787g | 1.599g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 2.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 5.348g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.44g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.001g |
|
| 0.765g | 0.279g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.024g |
|
| 0.017g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 4.979g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
47%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.188g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's Spicy Chicken Nuggets ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Wendy's Spicy Chicken Nuggets более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах