Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +987.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 257kcal |
|
| Белки | 16.46g | 10.29g |
|
| Жиры | 22.55g | 12.45g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 1.8mg |
|
| 14.31g | 25.69g |
|
|
| Углеводы | 14.31g | 26.69g |
|
| Холестерин | 50mg | 35mg |
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Магний | 22mg | 25mg |
|
| Кальций | 11mg | 37mg |
|
| Калий | 250mg | 206mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 0.08g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.061mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 271mg | 116mg |
|
| Натрий | 708mg | 602mg |
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.264mg |
|
| Селен | 25µg | 18µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 6.042mg | 2.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.68µg |
|
| Витамин K | 8µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 46µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.161g | 0.08g |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.787g | 1.949g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 2.595g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 6.257g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.47g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.029g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.064g |
|
| 0.765g | 0.489g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.023g |
|
| 0.017g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 5.561g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's Spicy Chicken Nuggets ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах