Wendy's Spicy Chicken Nuggets или nachos Supreme - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами wendy's Spicy Chicken Nuggets и nachos Supreme
- Nachos Supreme содержит меньше калорий, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. В то время как nachos Supreme содержит 223 калорий, wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат только 326 калорий.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets превосходят nachos Supreme по содержанию витамина B3, селена, фосфора, витамина B5 и витамина B6.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 31% выше, чем nachos Supreme.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат в 4 раз больше холестерина, чем nachos Supreme, В то время как wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 50 мг холестерина, nachos Supreme содержит только 14 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: WENDY'S, Chicken Nuggets и TACO BELL, Nachos Supreme.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 2.496g | 51% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 1.01mg | 31% |
| Селен | 25µg | 8.1µg | 31% |
| Белки | 16.46g | 6.21g | 21% |
| Фосфор | 271mg | 153mg | 17% |
| Натрий | 708mg | 348mg | 16% |
| Жиры | 22.55g | 12.48g | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Холестерин | 50mg | 14mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.33mg | 12% |
| Витамин E | 1.75mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 2.549g | 10% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.158mg | 7% |
| Крахмал | 14.97g | 6% | |
| Витамин A | 42µg | 5% | |
| Калорийность | 326kcal | 223kcal | 5% |
| Железо | 0.62mg | 1.01mg | 5% |
| Медь | 0.061mg | 0.104mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 1.05mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Магний | 22mg | 33mg | 3% |
| Углеводы | 14.31g | 21.39g | 2% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.137mg | 1% |
| Калий | 250mg | 298mg | 1% |
| Марганец | 0.19mg | 0.202mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.31µg | 1% |
| Витамин K | 8µg | 6.4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 6.661g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.31g | 17.69g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 1.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.167g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.216mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.541mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.27g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.765g | 0.315g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.012g | N/A |
| 0.017g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 2.098g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.661g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
