Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 1.342g | 59% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 1.146g | 46% |
| Селен | 25µg | 0.8µg | 44% |
| Omega-3 - ALA | 0.765g | 0.174g | 37% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 1.08mg | 31% |
| Белки | 16.46g | 1.65g | 30% |
| Жиры | 22.55g | 2.82g | 30% |
| Фосфор | 271mg | 59mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 0.577g | 19% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 18% | |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Натрий | 708mg | 306mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 0.72g | 14% |
| Калорийность | 326kcal | 89kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.07µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.015mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.015mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.31mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.22mg | 4% |
| Марганец | 0.19mg | 0.098mg | 4% |
| Медь | 0.061mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 8µg | 5.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Калий | 250mg | 286mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 539kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 112g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.31g | 13.35g | N/A |
| Углеводы | 14.31g | 14.65g | 0% |
| Сахар | 0.08g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.105g | N/A |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +897.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +699.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +752.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
