Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Rolo

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Rolo
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6075%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Rolo DV% diff.
Витамин B3 2.47mg 0.04mg 15%
Марганец 0.33mg 0mg 14%
Медь 0.12mg 0mg 13%
Насыщенные жиры 17.04g 14.542g 11%
Фосфор 138mg 71mg 10%
Железо 1.13mg 0.42mg 9%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.12mg 7%
Магний 28mg 0mg 7%
Белки 8.04g 5.08g 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин B5 0.26mg 0mg 5%
Натрий 299mg 188mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 2.104g 4%
Клетчатка 1.9g 0.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.265g 4%
Цинк 0.43mg 0mg 4%
Жиры 23.68g 20.93g 4%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Калий 303mg 188mg 3%
Кальций 118mg 145mg 3%
Витамин B12 0.37µg 0.33µg 2%
Углеводы 63.23g 67.95g 2%
Витамин K 4.3µg 3.2µg 1%
Холин 25mg 20.1mg 1%
Калорийность 494kcal 474kcal 1%
Кофеин 10mg 6mg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Витамин E 1.27mg 1.1mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 61.33g 67.05g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Сахар 48.86g 63.93g N/A
Витамин A 38µg 34µg 0%
Транс-жиры 0.12g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +58.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.6%
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.