Сравнить продукты Whatchamacallit и тутси ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +602.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1076.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +123.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.04g | 0.967g | 73% |
| Жиры | 23.68g | 3.31g | 31% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.47mg | 0.21mg | 14% |
| Белки | 8.04g | 1.59g | 13% |
| Фосфор | 138mg | 57mg | 12% |
| Марганец | 0.33mg | 0.047mg | 12% |
| Натрий | 299mg | 44mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.07mg | 11% |
| Углеводы | 63.23g | 87.73g | 8% |
| Кальций | 118mg | 36mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.1g | 7% |
| Калий | 303mg | 116mg | 6% |
| Крахмал | 15.3g | 6% | |
| Калорийность | 494kcal | 387kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.056mg | 5% |
| Холин | 25mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.78g | 1.929g | 5% |
| Железо | 1.13mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 1.27mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 9.6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.266g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 2mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Медь | 0.12mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.29mg | 1% |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Кофеин | 10mg | 7mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.016g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 0.41g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 614kcal | 2434kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.27 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.33g | 87.63g | N/A |
| Сахар | 48.86g | 56.32g | N/A |
| Цинк | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.09mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.08mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
