Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КалийКалий +728.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1273.5%
Содержит больше МедьМедь +2905.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1381.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1032.4%
Содержит больше СеленСелен +1785.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1170%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +79.2%
Содержит больше ХолинХолин +119.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.12mg 3.607mg 387%
Железо 1.13mg 15.52mg 180%
Марганец 0.33mg 3.737mg 148%
Клетчатка 1.9g 29.8g 112%
Магний 28mg 476mg 107%
Фосфор 138mg 728mg 84%
Калий 303mg 2509mg 65%
Цинк 0.43mg 6.37mg 54%
Насыщенные жиры 17.04g 7.76g 42%
Селен 0.7µg 13.2µg 23%
Белки 8.04g 18.1g 20%
Витамин B2 0.21mg 0.46mg 19%
Кофеин 10mg 78mg 17%
Жиры 23.68g 13.1g 16%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Калорийность 494kcal 220kcal 14%
Натрий 299mg 19mg 12%
Витамин E 1.27mg 0.1mg 8%
Витамин B6 0.04mg 0.118mg 6%
Витамин B9 18µg 32µg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.42g 3%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 4.39g 2%
Холин 25mg 11.4mg 2%
Углеводы 63.23g 58.3g 2%
Витамин K 4.3µg 2.4µg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Кальций 118mg 111mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 28.5g N/A
Сахар 48.86g 1.76g N/A
Витамин B1 0.11mg 0.11mg 0%
Витамин B3 2.47mg 2.4mg 0%
Витамин B5 0.26mg 0.254mg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.8%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше БелкиБелки +125.1%
Содержит больше ДругоеДругое +288.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.