Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +2260%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше СеленСелен +871.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +568.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1022.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +174.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Миндальное печенье DV% diff.
Медь 0.12mg 0.269mg 17%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Витамин B3 2.47mg 0.22mg 14%
Марганец 0.33mg 14%
Насыщенные жиры 17.04g 20.099g 14%
Клетчатка 1.9g 5.1g 13%
Витамин B2 0.21mg 0.06mg 12%
Кальций 118mg 5mg 11%
Селен 0.7µg 6.8µg 11%
Фосфор 138mg 68mg 10%
Белки 8.04g 3.02g 10%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Витамин E 1.27mg 0.19mg 7%
Калий 303mg 123mg 5%
Витамин B5 0.26mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 1.61g 5%
Железо 1.13mg 0.82mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.096mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин K 4.3µg 1.1µg 3%
Холин 25mg 9.1mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Натрий 299mg 241mg 3%
Цинк 0.43mg 0.73mg 3%
Жиры 23.68g 22.55g 2%
Калорийность 494kcal 460kcal 2%
Углеводы 63.23g 61.22g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 56.12g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Сахар 48.86g 45.16g N/A
Транс-жиры 0.12g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.81g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +166.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Содержит больше ВодаВода +278.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.55g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.