Сравнить продукты Whatchamacallit и миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2260% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +871.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +568.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.12mg | 0.269mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Марганец | 0.33mg | 14% | |
| Витамин B3 | 2.47mg | 0.22mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 17.04g | 20.099g | 14% |
| Клетчатка | 1.9g | 5.1g | 13% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.06mg | 12% |
| Кальций | 118mg | 5mg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 6.8µg | 11% |
| Белки | 8.04g | 3.02g | 10% |
| Фосфор | 138mg | 68mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин E | 1.27mg | 0.19mg | 7% |
| Калий | 303mg | 123mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.78g | 1.61g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Железо | 1.13mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.096mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 3µg | 4% |
| Цинк | 0.43mg | 0.73mg | 3% |
| Натрий | 299mg | 241mg | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.1µg | 3% |
| Холин | 25mg | 9.1mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 494kcal | 460kcal | 2% |
| Жиры | 23.68g | 22.55g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 63.23g | 61.22g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 0.66g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 614kcal | 1523kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.27 | 0.12 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.33g | 56.12g | N/A |
| Магний | 28mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 48.86g | 45.16g | N/A |
| Транс-жиры | 0.12g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.81g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +278.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
