Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.4%
Содержит больше КалийКалий +133.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.4%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.6%
Содержит больше МарганецМарганец +478.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше СеленСелен +171.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 0.967g 73%
Жиры 23.68g 1.63g 34%
Калорийность 494kcal 111kcal 19%
Углеводы 63.23g 20.81g 14%
Витамин B3 2.47mg 0.443mg 13%
Марганец 0.33mg 0.057mg 12%
Медь 0.12mg 0.018mg 11%
Железо 1.13mg 0.37mg 10%
Белки 8.04g 3.29g 10%
Витамин E 1.27mg 8%
Натрий 299mg 109mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 0.441g 8%
Клетчатка 1.9g 0.1g 7%
Фосфор 138mg 87mg 7%
Холин 25mg 5%
Калий 303mg 130mg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.141mg 5%
Витамин B12 0.37µg 0.24µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.06g 5%
Магний 28mg 13mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.075mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Холестерин 12mg 6mg 2%
Селен 0.7µg 1.9µg 2%
Витамин A 38µg 46µg 1%
Кальций 118mg 105mg 1%
Витамин B5 0.26mg 0.288mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 61.33g 20.71g N/A
Сахар 48.86g N/A
Цинк 0.43mg 0.38mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.035mg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +144.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1352.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше ДругоеДругое +139.3%
Содержит больше ВодаВода +2315.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1283.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.