Сравнить продукты Whatchamacallit и рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.04g | 0.967g | 73% |
| Жиры | 23.68g | 1.63g | 34% |
| Калорийность | 494kcal | 111kcal | 19% |
| Углеводы | 63.23g | 20.81g | 14% |
| Витамин B3 | 2.47mg | 0.443mg | 13% |
| Марганец | 0.33mg | 0.057mg | 12% |
| Медь | 0.12mg | 0.018mg | 11% |
| Белки | 8.04g | 3.29g | 10% |
| Железо | 1.13mg | 0.37mg | 10% |
| Натрий | 299mg | 109mg | 8% |
| Витамин E | 1.27mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.78g | 0.441g | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.1g | 7% |
| Фосфор | 138mg | 87mg | 7% |
| Калий | 303mg | 130mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.141mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.24µg | 5% |
| Холин | 25mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.06g | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Магний | 28mg | 13mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.075mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 12mg | 6mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.9µg | 2% |
| Кальций | 118mg | 105mg | 1% |
| Витамин A | 38µg | 46µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.288mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 614kcal | 337kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 90g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.27 | 0.52 | N/A |
| Витамин C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 61.33g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 48.86g | N/A | |
| Цинк | 0.43mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.035mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1352.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2315.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1283.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
