Сравнить продукты Whelk и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +421.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2725% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1083.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +539.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1789.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 0.96µg | 716% |
| Медь | 2.06mg | 0.038mg | 225% |
| Железо | 10.06mg | 0.85mg | 115% |
| Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
| Белки | 47.68g | 18.42g | 59% |
| Марганец | 0.89mg | 0.015mg | 38% |
| Магний | 172mg | 33mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 10.742g | 27% |
| Жиры | 0.8g | 17.74g | 26% |
| Цинк | 3.26mg | 0.51mg | 25% |
| Холестерин | 130mg | 59mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 3.102g | 14% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.485mg | 13% |
| Натрий | 412mg | 103mg | 13% |
| Кальций | 113mg | 4mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.753g | 11% |
| Фосфор | 282mg | 210mg | 10% |
| Калий | 694mg | 344mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.103mg | 9% |
| Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 15.52g | 0g | 5% |
| Витамин A | 49µg | 18µg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.288mg | 2% |
| Калорийность | 275kcal | 239kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 1.995mg | 1.923mg | 0% |
| Триптофан | 0.618mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 0.808mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 1.497mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 1.692mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.719mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.542mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.674g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2117.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19082.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3710.9% |
