Сравнить продукты Whelk и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +283.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1772.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1680% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +74.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1562.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2137.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8169.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15997.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 275kcal | 264kcal |
|
| Белки | 47.68g | 24.6g |
|
| Жиры | 0.8g | 17.9g |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| 15.52g | 4g |
|
|
| Углеводы | 15.52g | 4g |
|
| Холестерин | 130mg | 588mg |
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Магний | 172mg | 300mg |
|
| Кальций | 113mg | 275mg |
|
| Калий | 694mg | 181mg |
|
| Железо | 10.06mg | 11.88mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 282mg | 356mg |
|
| Натрий | 412mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 162IU | 905IU |
|
| Витамин A | 49µg | 271µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Марганец | 0.89mg | 0.05mg |
|
| Селен | 89.6µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 50µg |
|
| Холин | 490.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 1.071mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.649mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 3.8g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
266%
Итоговая оценка минералов
215%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whelk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1088mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах