Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. White cake
  5. Сравнить
  6. White cake vs. Маффин

Сравнить продукты White cake и Маффин

Сравнить

Инфографика

White cake vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +104.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше СеленСелен +30.5%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1258.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +856.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.8%
Содержит больше ХолинХолин +1441.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +56%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.49g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.48г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
White cake Маффин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.162g 8.103g 40%
Витамин K 4.1µg 39.2µg 29%
Холин 6mg 92.5mg 16%
Фосфор 70mg 146mg 11%
Витамин E 0.12mg 1.63mg 10%
Холестерин 1mg 30mg 10%
Жиры 10.3g 16.07g 9%
Марганец 0.277mg 0.449mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B5 0.167mg 0.47mg 6%
Селен 10.7µg 8.2µg 5%
Кальций 90mg 44mg 5%
Насыщенные жиры 3.897g 2.844g 5%
Витамин B12 0.06µg 0.16µg 4%
Витамин B9 31µg 48µg 4%
Витамин B1 0.128mg 0.168mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 4.822g 3%
Углеводы 63.2g 53g 3%
Железо 1.16mg 1.3mg 2%
Натрий 284mg 336mg 2%
Витамин B3 1.063mg 1.418mg 2%
Витамин B2 0.189mg 0.163mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B6 0.029mg 0.04mg 1%
Калорийность 356kcal 375kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Медь 0.067mg 0.06mg 1%
Калий 99mg 121mg 1%
Витамин D 8IU 4IU 1%
Витамин A 12µg 21µg 1%
Белки 4.4g 4.49g 0%
Чистые углеводы 62.2g 51.9g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 57.39g 31.47g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Цинк 0.33mg 0.37mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.054mg 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.421mg 0%
Лизин 0.204mg 0.199mg 0%
Метионин 0.107mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.277mg 0%
Валин 0.229mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
White cake Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

White cake
White cake vs Carrot cake
Carrot cake
White cake
White cake vs Angel food cake
Angel food cake
White cake
White cake vs Yellow cake
Yellow cake
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
White cake
30%
Маффин
Итоговая оценка минералов
28%
White cake
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
White cake
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.