Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

White cake vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.9%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250.6%
Содержит больше СеленСелен +75.4%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +720%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +825%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Кукурузный пудинг DV% diff.
Холестерин 1mg 72mg 24%
Углеводы 63.2g 16.97g 15%
Калорийность 356kcal 131kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 0.55g 11%
Витамин B12 0.06µg 0.31µg 10%
Холин 6mg 55.5mg 9%
Марганец 0.277mg 0.079mg 9%
Жиры 10.3g 5.04g 8%
Витамин B6 0.029mg 0.127mg 8%
Железо 1.16mg 0.53mg 8%
Селен 10.7µg 6.1µg 8%
Насыщенные жиры 3.897g 2.451g 7%
Витамин A 12µg 57µg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 1.499g 5%
Витамин B1 0.128mg 0.069mg 5%
Кальций 90mg 39mg 5%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 0.1mg 3.7mg 4%
Фосфор 70mg 90mg 3%
Медь 0.067mg 0.043mg 3%
Витамин K 4.1µg 0.5µg 3%
Витамин B2 0.189mg 0.154mg 3%
Витамин B5 0.167mg 3%
Калий 99mg 176mg 2%
Витамин D 8IU 22IU 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Цинк 0.33mg 0.48mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин B9 31µg 29µg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Белки 4.4g 4.42g 0%
Чистые углеводы 62.2g 15.77g N/A
Сахар 57.39g 6.59g N/A
Натрий 284mg 282mg 0%
Витамин B3 1.063mg 1.033mg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.054mg 0.059mg 0%
Треонин 0.157mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.438mg 0%
Лизин 0.204mg 0.33mg 0%
Метионин 0.107mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.216mg 0%
Валин 0.229mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Содержит больше ВодаВода +249.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.