Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Pie crust

Сравнить

Инфографика

White cake vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше КальцийКальций +47.5%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.4%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +13.7%
Содержит больше СеленСелен +114%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Pie crust DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 3.692g 17.887g 35%
Жиры 10.3g 31.4g 32%
Селен 10.7µg 22.9µg 22%
Витамин B1 0.128mg 0.392mg 22%
Натрий 284mg 753mg 20%
Насыщенные жиры 3.897g 7.974g 19%
Витамин B9 31µg 104µg 18%
Железо 1.16mg 2.22mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 3.968g 12%
Витамин B3 1.063mg 2.727mg 10%
Калорийность 356kcal 518kcal 8%
Белки 4.4g 6.9g 5%
Клетчатка 1g 4%
Углеводы 63.2g 52.1g 4%
Витамин B6 0.029mg 0.064mg 3%
Кальций 90mg 61mg 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B2 0.189mg 0.213mg 2%
Фосфор 70mg 86mg 2%
Витамин B5 0.167mg 0.268mg 2%
Марганец 0.277mg 0.315mg 2%
Холин 6mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Калий 99mg 64mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Цинк 0.33mg 0.4mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Медь 0.067mg 0.075mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 52.1g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g N/A
Триптофан 0.054mg 0.08mg 0%
Треонин 0.157mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.255mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.476mg 0%
Лизин 0.204mg 0.133mg 0%
Метионин 0.107mg 0.121mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.339mg 0%
Валин 0.229mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.146mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +172.4%
Содержит больше БелкиБелки +56.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.