Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

White cake vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.2%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +195.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +80.9%
Содержит больше СеленСелен +86.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.9%
Содержит больше ХолинХолин +143.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Raisin bread DV% diff.
Железо 1.16mg 2.9mg 22%
Витамин B9 31µg 106µg 19%
Витамин B1 0.128mg 0.339mg 18%
Селен 10.7µg 20µg 17%
Витамин B2 0.189mg 0.398mg 16%
Витамин B3 1.063mg 3.466mg 15%
Медь 0.067mg 0.198mg 15%
Насыщенные жиры 3.897g 1.081g 13%
Клетчатка 1g 4.3g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 0.679g 10%
Марганец 0.277mg 0.501mg 10%
Жиры 10.3g 4.4g 9%
Белки 4.4g 7.9g 7%
Фосфор 70mg 109mg 6%
Витамин B5 0.167mg 0.387mg 4%
Калорийность 356kcal 274kcal 4%
Цинк 0.33mg 0.72mg 4%
Калий 99mg 227mg 4%
Углеводы 63.2g 52.3g 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 2.294g 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Натрий 284mg 347mg 3%
Витамин B6 0.029mg 0.069mg 3%
Холин 6mg 14.6mg 2%
Кальций 90mg 66mg 2%
Витамин K 4.1µg 1.7µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.28mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 48g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 5.68g N/A
Триптофан 0.054mg 0.083mg 0%
Треонин 0.157mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.287mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.516mg 0%
Лизин 0.204mg 0.2mg 0%
Метионин 0.107mg 0.128mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.361mg 0%
Валин 0.229mg 0.329mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.167mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +134.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +79.5%
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.