Белый торт или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами белый торт и английский пирог - Фунт
- Белый торт и английский пирог - Фунт содержат примерно одинаковое количество калорий. Белый торт содержит 356 калорий, а английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Белый торт имеет больше селена и марганца; однако, английский пирог - Фунт богаче витамином B12, холином, фосфором и витамином B5.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает английский пирог - Фунт, чем белый торт
- Белый торт содержит в 3 раз больше марганца, чем английский пирог - Фунт. Белый торт содержит 0.277 мг марганца, в то время как английский пирог - Фунт содержит 0.11 мг.
- Белый торт содержит меньше насыщенных жиров.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта английский пирог - Фунт составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта белый торт составляет 42.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +114% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +483.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +993.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1mg | 66mg | 22% |
| Треонин | 0.157mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.36µg | 13% |
| Холин | 6mg | 65.6mg | 11% |
| Селен | 10.7µg | 5µg | 10% |
| Фосфор | 70mg | 140mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 3.419g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Марганец | 0.277mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин A | 12µg | 70µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.485mg | 6% |
| Жиры | 10.3g | 13.96g | 6% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.249mg | 5% |
| Железо | 1.16mg | 1.48mg | 4% |
| Натрий | 284mg | 377mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.173mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.65mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 4.811g | 4% |
| Кальций | 90mg | 47mg | 4% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.8µg | 3% |
| Углеводы | 63.2g | 53.64g | 3% |
| Медь | 0.067mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 1.615mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 42µg | 3% |
| Витамин D | 8IU | 34IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 3.02g | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.6g | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.7µg | 2% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Калий | 99mg | 149mg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.43mg | 1% |
| Белки | 4.4g | 5g | 1% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.036mg | 1% |
| Калорийность | 356kcal | 353kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 57.39g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
