Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

White cake vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +26.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.1%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КалийКалий +343.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше МедьМедь +191%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +146.6%
Содержит больше СеленСелен +52.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.06µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Имбирный пряник DV% diff.
Железо 1.16mg 2.88mg 22%
Марганец 0.277mg 0.683mg 18%
Медь 0.067mg 0.195mg 14%
Магний 12mg 70mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 4.216g 14%
Витамин B6 0.029mg 0.19mg 12%
Калий 99mg 439mg 10%
Селен 10.7µg 16.3µg 10%
Холестерин 1mg 32mg 10%
Жиры 10.3g 16.4g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 7.124g 9%
Витамин B1 0.128mg 0.19mg 5%
Углеводы 63.2g 49.2g 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B5 0.167mg 0.375mg 4%
Витамин B3 1.063mg 1.738mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Фосфор 70mg 54mg 2%
Натрий 284mg 327mg 2%
Кальций 90mg 71mg 2%
Витамин B2 0.189mg 0.162mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Холин 6mg 1%
Белки 4.4g 3.9g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Цинк 0.33mg 0.39mg 1%
Насыщенные жиры 3.897g 4.122g 1%
Витамин B9 31µg 33µg 1%
Калорийность 356kcal 356kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 49.2g N/A
Сахар 57.39g N/A
Витамин A 12µg 14µg 0%
Витамин B12 0.06µg 0.06µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.047mg 0%
Треонин 0.157mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.279mg 0%
Лизин 0.204mg 0.131mg 0%
Метионин 0.107mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.195mg 0%
Валин 0.229mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.2%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Содержит больше ДругоеДругое +78.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.122g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.