Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

White cake vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +99.3%
Содержит больше СеленСелен +311.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.7%
Содержит больше МедьМедь +101.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +292.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.4%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 70mg 275mg 29%
Селен 10.7µg 2.6µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 3.779g 11%
Натрий 284mg 519mg 10%
Клетчатка 1g 2.9g 8%
Медь 0.067mg 0.135mg 8%
Насыщенные жиры 3.897g 2.45g 7%
Марганец 0.277mg 0.139mg 6%
Железо 1.16mg 1.62mg 6%
Углеводы 63.2g 79.5g 5%
Витамин B2 0.189mg 0.13mg 5%
Витамин E 0.12mg 0.85mg 5%
Витамин B1 0.128mg 0.181mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 4.75g 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B3 1.063mg 1.546mg 3%
Калорийность 356kcal 416kcal 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 4.4g 3.4g 2%
Жиры 10.3g 11.7g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 99mg 123mg 1%
Кальций 90mg 76mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B5 0.167mg 0.096mg 1%
Витамин K 4.1µg 2.8µg 1%
Витамин B9 31µg 36µg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 76.6g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 35.71g N/A
Цинк 0.33mg 0.35mg 0%
Витамин B6 0.029mg 0.025mg 0%
Холин 6mg 4.5mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.049mg 0%
Треонин 0.157mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.22mg 0%
Лизин 0.204mg 0.133mg 0%
Метионин 0.107mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.158mg 0%
Валин 0.229mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ВодаВода +567.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.