Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

White cake vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +136.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +123.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.8%
Содержит больше МедьМедь +476.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +139.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1058.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 3.897g 14.071g 46%
Медь 0.067mg 0.386mg 35%
Жиры 10.3g 28.4g 28%
Холестерин 1mg 70mg 23%
Марганец 0.277mg 0.663mg 17%
Железо 1.16mg 2.48mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 4.541g 16%
Витамин A 12µg 139µg 14%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 8.241g 11%
Магний 12mg 55mg 10%
Калорийность 356kcal 488kcal 7%
Цинк 0.33mg 0.94mg 6%
Витамин B1 0.128mg 0.184mg 5%
Кальций 90mg 38mg 5%
Фосфор 70mg 100mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B6 0.029mg 0.084mg 4%
Калий 99mg 221mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Белки 4.4g 5.7g 3%
Натрий 284mg 341mg 2%
Углеводы 63.2g 58.2g 2%
Витамин B3 1.063mg 1.365mg 2%
Витамин B5 0.167mg 0.259mg 2%
Холин 6mg 1%
Витамин B9 31µg 33µg 1%
Витамин B12 0.06µg 0.08µg 1%
Селен 10.7µg 11.2µg 1%
Витамин B2 0.189mg 0.177mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 58.2g N/A
Сахар 57.39g N/A
Триптофан 0.054mg 0.072mg 0%
Треонин 0.157mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.391mg 0%
Лизин 0.204mg 0.214mg 0%
Метионин 0.107mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.27mg 0%
Валин 0.229mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +263.2%
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.