Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Савоярди

Сравнить

Инфографика

White cake vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.6%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Савоярди DV% diff.
Холестерин 1mg 221mg 73%
Железо 1.16mg 3.58mg 30%
Витамин B12 0.06µg 0.75µg 29%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B5 0.167mg 1.116mg 19%
Витамин B2 0.189mg 0.428mg 18%
Витамин A 12µg 167µg 17%
Фосфор 70mg 173mg 15%
Витамин B1 0.128mg 0.284mg 13%
Белки 4.4g 10.6g 12%
Витамин B9 31µg 77µg 12%
Витамин B6 0.029mg 0.122mg 7%
Цинк 0.33mg 1.14mg 7%
Витамин B3 1.063mg 2.104mg 7%
Натрий 284mg 147mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 1.423g 5%
Кальций 90mg 47mg 4%
Насыщенные жиры 3.897g 3.022g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Медь 0.067mg 0.095mg 3%
Марганец 0.277mg 0.24mg 2%
Жиры 10.3g 9.1g 2%
Витамин D 8IU 1%
Холин 6mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 63.2g 59.7g 1%
Калорийность 356kcal 363kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 58.7g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Калий 99mg 113mg 0%
Сахар 57.39g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 3.745g 0%
Триптофан 0.054mg 0.133mg 0%
Треонин 0.157mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.861mg 0%
Лизин 0.204mg 0.679mg 0%
Метионин 0.107mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.511mg 0%
Валин 0.229mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +140.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~19.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.745g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.