Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

White cake vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МедьМедь +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +47.3%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.1%
Содержит больше СеленСелен +87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 1mg 116mg 38%
Селен 10.7µg 20.1µg 17%
Углеводы 63.2g 25g 13%
Витамин A 12µg 124µg 12%
Витамин B12 0.06µg 0.31µg 10%
Витамин B2 0.189mg 0.321mg 10%
Витамин B5 0.167mg 0.549mg 8%
Натрий 284mg 479mg 8%
Фосфор 70mg 117mg 7%
Белки 4.4g 7.7g 7%
Калорийность 356kcal 229kcal 6%
Витамин B1 0.128mg 0.204mg 6%
Железо 1.16mg 1.67mg 6%
Насыщенные жиры 3.897g 2.723g 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B3 1.063mg 1.628mg 4%
Марганец 0.277mg 0.188mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 2.594g 3%
Цинк 0.33mg 0.67mg 3%
Витамин B9 31µg 43µg 3%
Витамин B6 0.029mg 0.074mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 4.524g 2%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Жиры 10.3g 10.8g 1%
Кальций 90mg 100mg 1%
Калий 99mg 134mg 1%
Холин 6mg 1%
Медь 0.067mg 0.058mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 25g N/A
Сахар 57.39g N/A
Триптофан 0.054mg 0.094mg 0%
Треонин 0.157mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.621mg 0%
Лизин 0.204mg 0.413mg 0%
Метионин 0.107mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.389mg 0%
Валин 0.229mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.8%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ВодаВода +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.