Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +134.6%
Содержит больше МагнийМагний +184.4%
Содержит больше КальцийКальций +472.1%
Содержит больше КалийКалий +1524.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +360.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит больше СеленСелен +290.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1224.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Dill seeds DV% diff.
Кальций 265mg 1516mg 125%
Марганец 4.3mg 1.833mg 107%
Магний 90mg 256mg 40%
Цинк 1.13mg 5.2mg 37%
Витамин B1 0.022mg 0.418mg 33%
Калий 73mg 1186mg 33%
Железо 14.31mg 16.33mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 9.41g 22%
Клетчатка 26.2g 21.1g 20%
Жиры 2.12g 14.54g 19%
Селен 3.1µg 12.1µg 16%
Витамин B3 0.212mg 2.807mg 16%
Медь 0.91mg 0.78mg 14%
Фосфор 176mg 277mg 14%
Витамин B6 0.1mg 0.25mg 12%
Витамин B2 0.126mg 0.284mg 12%
Белки 10.4g 15.98g 11%
Углеводы 68.61g 55.17g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 1.01g 3%
Натрий 5mg 20mg 1%
Калорийность 296kcal 305kcal 0%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Чистые углеводы 42.41g 34.07g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Насыщенные жиры 0.626g 0.73g 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ВодаВода +48.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +585.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1092.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.